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妊娠するためにやっていたこと

周期42日目(高温期22日目) 37.02
下腹部痛 おなかが張る だるい 乳首が痛い はきけ 
漢方薬(朝夕空腹時) マカ15粒 葉酸2粒


昨日はお騒がせしました。
昨日今日と、安静にしていたところ、体調は普段どおりに戻りました。
いやー焦った焦った
だるさや吐き気(つわり?)が始まってきました。
今までも断続的にあったけど、今日はひどかった。
でも、babyちゃんが成長していると思えば、我慢も出来ます

さて、今日は『妊娠するためにやっていたこと』を書いてみたいと思います。
私も他の方のブログですごく参考にさせてもらっていたので、
もし自分に効きそうだと思うものがあれば、是非試してみてください
※ 効いたと感じたものをピンクにしています。

《以前から継続していたこと》
 低温期=豆乳、高温期=グレープフルーツジュース
 漢方薬
 ハラマキ
 会社ではいつも足にブランケット
 ブログのカラーを子宝の色として良いと言うピンクに(wakarinさん情報
 手帳を手書きお花のパステルの柔らかい印象のものにした

《今周期より始めたこと》
 入浴を心がけ体を温める
 少しでも寒いと感じたら腰にホッカイロ
 冷え対策運動(wakarinさん情報) 
 つま先立ち運動を50回×3セット以上(wakarinさん情報
 会社帰りに病院によれる場所で仕事をして、通院のストレスを減らした
 マカ
 高温期は自転車に乗らない
 妊娠が分かるまでは、少量ならお酒を飲んでもOK(ストレス溜めない為)
 ヒールのない靴を履く(ヒールが高いと卵巣や子宮に響くので)
 足のリンパマッサージ
 就寝時に首にタオルを巻く(体がとても温まります)(みやさん情報
 排卵直前・排卵直後のはさみうちAIH
 体を冷やさぬよう、飲み物はホットを飲む(wakarinさん情報

《今周期の意識》
 3月は自分と両親、3人の誕生月なので何か見えないパワーがある気がしていた
 前周期、検査薬で陰性が分かった日に友人の赤ちゃんに会い、
  「赤ちゃんが欲しい!」と強く感じた
 赤ちゃんのパパの「この子の為なら変わりに死んでも良いと思う」の言葉を聞いて、
  「そう思うことが出来る親の気持ちを感じたい!」と強く願った
 今回ダメなら、5月に海外旅行にいける、と考えた


箇条書きなので分かりにくいかもしれませんが、
やってきたことで思い出せること、全て書いてみました。
突っ込んで知りたいことがあれば、コメントで聞いてください。
今周期、特に力を入れていたのは、冷え性改善と、ストレスを溜めないということ。
特につま先立ち運動は、朝晩歯磨き時と、昼間会社のトイレで(笑)頑張りました。
末端部分を動かすことで、体がホカホカして、代謝も良くなった気がします。

それから、やはり今回上手く行ったのは、
今までAIH前日の午前中にHCGを打っていたのを、
先生の案で、今周期はAIHの2日前の夕方に打ったことでしょうか。
私の卵胞には丁度良かったようで、そのおかげで、
排卵直前・排卵直後のはさみうちAIHをすることが出来ました。
これも、運なのかなぁ…。

是非自分に合ったことを見つけて、妊娠へと結びつけて下さい

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プロフィール

aoyann

Author:aoyann
不妊専門病院に通院の末、
3回目のAIHによって
赤ちゃんを授かることが出来ました。
現在2人目に向けてAIHに挑戦中です。

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